Сублимированная лапша: вред и польза
Сублимированная лапша, известная также как сухарики-лапша — это популярное блюдо в современном мире. Это быстрый и удобный способ получить полноценный обед в любое время дня.
Однако, многие задаются вопросом — является ли этот продукт полезным для здоровья, или же может причинить неприятности?
Польза сублимированной лапши:
1. Быстрота подготовки: Сублимированная лапша — это быстрое и удобное блюдо, которое может быть готово всего за несколько минут. Это особенно удобно для людей, которые не имеют много времени на приготовление пищи.
2. Энергетическая ценность: Сублимированная лапша представляет собой источник быстрых углеводов, которые могут дать энергию и помочь преодолеть ощущение голода.
3. Долгий срок годности: Сублимированная лапша не разлагается быстро, что делает ее идеальной пищей для походов или аварийных случаев.
Вред сублимированной лапши:
1. Высокое содержание натрия: Сублимированная лапша может содержать до 1,700 мг натрия в одной порции, что превышает суточную норму употребления.
2. Содержание насыщенных жиров: Сублимированная лапша может содержать до 7 грамм насыщенных жиров в одной порции, что является значительным значением для человека, следящего за здоровьем сердца.
3. Содержание красителей и консервантов: Сублимированная лапша может содержать красители и консерванты, которые могут быть вредными для здоровья.
Вывод:
Сублимированная лапша может быть полезной для здоровья, если вы выбираете определенные виды с низким содержанием натрия и жиров, и следите за количеством, которое вы употребляете. Однако, если вы страдаете от повышенного давления или сердечных заболеваний, стоит ограничить употребление этого продукта.