Фейхоа: ягода со вкусом полезности и вреда

Фейхоа – экзотическая ягода, которая появилась у нас в стране несколько десятилетий назад. Она может похвастаться не только необычным вкусом, который сочетает в себе аромат груши, клубники и ананаса, но и множеством полезных свойств для организма. В данной статье мы рассмотрим какие пользу и вред может принести ягода фейхоа.

Польза фейхоа для здоровья

Фейхоа богата сложными углеводами и витаминами B, которые поддерживают нормальную работу нервной системы и повышают уровень энергии в организме. Кроме того, ягода содержит множество витаминов С и А, которые заботятся о красоте кожи, поэтому фейхоа является прекрасным иммуномодулятором.

Организм также может получить важный элемент йод, который содержится в фейхоа. Это особенно важно для людей, живущих в районах с низкой экологической ситуацией, где не хватает йода в питьевой воде.

Вред фейхоа для организма

Несмотря на множество полезных свойств, фейхоа может принести и вред. Эти ягоды содержат около 15% фруктозы, поэтому людям с диабетом следует не часто употреблять эту ягоду.

Также не стоит увлекаться фейхоа лицам, которые страдают от гастрита и язвенной болезни желудка. Если потреблять слишком много фейхоа, то это может вызвать обострение заболевания.

Кроме того, ягоды фейхоа могут вызвать аллергическую реакцию у людей, которые страдают от аллергии на фрукты и ягоды. Поэтому при первом употреблении фейхоа необходимо следить за своим самочувствием.

Итог

Таким образом, наша статья показала, что фейхоа – это ягода со вкусом полезности и вреда: она богата витаминами и минералами, которые необходимы для нормальной работы организма, но при этом может принести вред людям с диабетом и проблемами с желудочно-кишечным трактом. Поэтому перед употреблением фейхоа, обязательно стоит посоветоваться со своим лечащим врачом.