Заблуждение о позитивном мышлении: миф или реальность?

В наше время позитивное мышление стало одним из самых популярных направлений в психологии. Его призывы «думай позитивно», «все будет хорошо» слышны повсюду. Тем не менее, недавние исследования ученых показали, что позитивное мышление может иметь и негативные последствия для здоровья.

Статья:

Сегодня позитивное мышление считается одним из важнейших элементов жизни даже для тех, кто зарабатывает свою жизнь, в социальной и экономической сферах. При этом многие забывают, что это может иметь противоположный эффект и оказывать нежелательное влияние на здоровье человека.

Соглашаясь с вопросом, почему позитивное мышление порой может быть вредным, исследователи утверждают, что постоянный преподнесенный как “позитивный” оптимизм, уже в разных формах происходит на уровне нервной системы. Это может вызывать бессонницу, дискомфорт, а даже навредить здоровью. Кроме того, прекратив защитную реакцию иммунной системы она постоянно ставится в режим “готовности”, что является основой развития различных воспалительных процессов.

Более того, позитивное мышление может обернуться неожиданным образом, если не учитывать реальность ситуации. Уже давно доказано, что чрезмерный оптимизм может вызвать аффект, а именно начать действовать не конструктивно, а даже наоборот — подавление на свои реальные проблемы и переживания.

Однако, следует предупредить, что категорически отрицать позитивное мышление не стоит. Исследования показывают, что позитивное мышление имеет свои плюсы, когда оно убеждает человека в своих силах, как например, в спорте. Кроме того, настроение и уровень гормонов в крови находятся в непосредственной зависимости друг от друга, именно поэтому, замечен положительный эффект от простых позитивных настроек.

По этой причине, для того чтобы получить пользу от позитивных мыслей, нужно и уметь их принимать, и учитывать реальность жизненных обстоятельств, а не просто хотеть изменить их, пренебрегая условностями. Все должно быть на адекватном и реалистичном уровне для достижения желаемого результата. Соблюдая баланс и умение видеть всесторонность в жизни, позитивное мышление становится общей культурой уже в пользу человека и его здоровья.