Подмор: удивительные свойства и правила приема
Подмор – природный продукт с богатым комплексом питательных веществ и микроэлементов, который уже давно используется в народной медицине. Свежий или сушеный подмор отличается своим уникальным вкусом и благотворным воздействием на организм человека. В данной статье мы расскажем о полезных свойствах подмора и о правилах приема.
Статья:
Подмор – это ни что иное, как донное отложения, которые образуются на морском дне. Это природный продукт, который давно уже используется в качестве лекарственного средства и способствует улучшению здоровья. Свежий или сушеный подмор обладает уникальным вкусом и неповторимым ароматом, а также является настоящим складом полезных веществ и микроэлементов.
Подмор богат магнием, кальцием, калием, йодом, кремнием, марганцем, железом и другими микроэлементами, которые являются необходимыми для правильного функционирования организма. Он также содержит витамины группы В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12, А, С, Е, Д, которые не только укрепляют иммунитет, но и способствуют регуляции жирового обмена, обновлению клеток и оптимизации пищеварительной системы.
Свежий подмор можно добавлять в салаты, закуски и горячие блюда. Однако, наиболее распространенным способом употребления подмора является приготовление настоев и отваров. Для приготовления отвара нужно взять одну столовую ложку сушеного подмора и залить его стаканом кипятка на протяжение 15 минут. После этого, получившийся отвар нужно процедить и пить по полстакана после еды.
Настой же готовится следующим образом: 2-3 чайные ложки сушеного подмора залить стаканом кипятка и оставить на 6-8 часов. После этого настой нужно процедить и пить по 50-100 мл за полчаса до еды.
Однако, необходимо учитывать, что подмор является продуктом, насыщенным железом и йодом, поэтому его употребление не рекомендуется для людей, страдающих гипертиреозом и аллергией на морепродукты. Также, следует помнить о том, что переизбыток йода и железа может негативно сказываться на здоровье.
Таким образом, подмор – это настоящий природный сокровище, обладающее множеством полезных свойств. Он помогает укрепить иммунитет, улучшить пищеварение, обновить клетки и замедлить процессы старения. Но, не забывайте следить за дозировкой и не употреблять его в больших количествах.