Лесная терапия в ванной: польза ванн из хвои ели

Вместо традиционных ванн с мылом и шампунем, многие люди отдают предпочтение более экологически чистой альтернативе — ваннам из хвои ели. Этот процесс не только расслабляет, но и полезен для здоровья человека.

Хвоя ели содержит большое количество полезных микроэлементов, таких как витамины, эфирные масла, каротиноиды и дубильные вещества. Эти вещества снимают напряжение в мышцах, снимают стресс и смягчают кожу.

Водные процедуры из хвои ели хорошо работают на болезни носа и горла, так как хвоя имеет отхаркивающее и противовоспалительное действие. Более того, хвоя ели прекрасно укрепляет иммунитет.

Для того, чтобы подготовить ванну из хвои ели, необходимо собрать 2-3 кг свежей хвои. Хвою нужно вымыть и залить кипятком. Затем оставьте на 30-40 минут для того, чтобы хвоя смогла выдать максимум своих полезных свойств. Фильтруйте настой и добавьте его в наполненную водой ванну. Температура воды должна быть около 37°C. Длительность процедуры — 15-20 минут.

Стоит отметить, что ванны из хвои ели не рекомендуется для людей, у которых есть проблемы с давлением или сердцем, а также для беременных женщин.

Таким образом, ванны из хвои ели — это прекрасный способ снять стресс и укрепить здоровье. Они также являются экологически чистой альтернативой традиционным ваннам и могут оздоровить тело и душу.