Солярий: золотая середина между пользой и вредом

В наше время многие люди стали обращать внимание на свою внешность и желают получить загар круглый год. Солярий представляется удобным решением проблемы, но каковы его польза и вред? Давайте разберемся!

Солярий — это устройство, которое излучает ультрафиолетовое (УФ) излучение, схожее с естественным солнечным светом, но с более сильной концентрацией. С помощью солярия можно получить загар за короткий период времени, но использовать его нужно с осторожностью и умом.

Польза солярия:

1. Стимулирует производство витамина D в организме. Этот витамин играет важную роль в костном и имунном здоровье, а также участвует в адаптации организма к различным стрессовым ситуациям.

2. Продукция меланина. Меланин — это пигмент, который находится в коже человека и отвечает за ее цвет. При солнечном или УФ-излучении количество меланина в коже увеличивается, что делает ее темнее и тем самым повышает защитные свойства.

Вред солярия:

1. Увеличение риска развития рака кожи. УФ-излучение способствует образованию свободных радикалов, которые служат источником мутаций в клетках кожи и повышают риск развития рака.

2. Повреждение коллагена. Коллаген — это белок, который поддерживает упругость и эластичность кожи. Избыточное УФ-излучение повреждает коллаген и может привести к появлению морщин и других видов старения кожи.

В заключении, использование солярия имеет как пользу, так и вред для организма. Не стоит злоупотреблять им и следует придерживаться правил безопасности, включая использование кремов для загара и лимитирование времени проведенного в солярии. Заботиться о своей красоте и здоровье нужно во всем, в том числе и при получении загара.