Общий массаж: какой есть польза, а какой — вред?

Массаж — это один из самых эффективных способов снять напряжение и усталость. Общий массаж — это один из самых популярных видов массажа, который направлен на улучшение работы всего организма. Однако перед тем, как записаться на общий массаж, нужно понимать, какие могут быть польза и вред от данного процесса.

Польза общего массажа:

1. Снятие напряжения и усталости. Общий массаж позволяет расслабить и размягчить мышцы, что способствует снятию напряжения и усталости.
2. Улучшение кровообращения. При общем массаже улучшается кровообращение, что повышает защитные свойства организма и способствует быстрому заживлению повреждений тканей.
3. Уменьшение болей. Общий массаж уменьшает болезненные ощущения, связанные с мышечными спазмами, спортивными травмами и другими повреждениями опорно-двигательного аппарата.

Вред общего массажа:

1. Повреждение кожи. При неправильном выполнении массажа или при наличии различных заболеваний кожи, массаж может привести к ее повреждению.
2. Ухудшение состояния при заболеваниях. Общий массаж может ухудшить состояние людей с заболеваниями нервной системы, сердечно-сосудистой системы, легких и т.д.
3. Развитие спазмов. При неправильном выполнении массажа, жестком воздействии или несоблюдении рекомендуемого времени массажа, может развиться мышечный спазм.

Общий массаж является одним из самых популярных видов массажа, который направлен на улучшение работы всего организма. Однако перед тем, как записаться на массаж, нужно понимать, какой может быть польза и вред от данного процесса. Важно выбрать хорошего специалиста, чтобы избежать неприятностей.