Зеленый чай с имбирем — вкусное и полезное сочетание

Зеленый чай и имбирь — два натуральных продукта, обладающих множеством полезных свойств для организма. Но, совместно они способны удивить своими преимуществами.

Имбирь является незаменимым ингредиентом для лечения простуды, повышения иммунитета и регуляции пищеварительной системы. В свою очередь, зеленый чай содержит мощные антиоксиданты и катехины, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, способствуют уменьшению веса и стимулируют мозговую деятельность.

Когда вы сочетаете их вместе, получите напиток, который дает еще больше преимуществ для здоровья. Зеленый чай с имбирем повышает эффективность пищеварения, борется со стрессом и улучшает настроение.

Как приготовить зеленый чай с имбирем?

Для приготовления этого напитка потребуется:
— 1 литр воды;
— 2 столовые ложки сушеного имбиря;
— 4 чайные ложки зеленого чая;
— мед или лимон (по желанию).

Шаг 1. Кипятите воду в большой кастрюле на среднем огне.
Шаг 2. Нарежьте свежий имбирь на тонкие кружочки или используйте сушеный имбирь. Добавьте его в кипяток и дайте вскипеть вместе еще на 5-7 минут.
Шаг 3. Уберите кастрюлю с огня и добавьте зеленый чай. Оставьте настаиваться 2-3 минуты.
Шаг 4. Отфильтруйте напиток через сито и подавайте в чашках.
Шаг 5 (опционально). Добавьте мед или лимон в отфильтрованный напиток для придания дополнительного вкуса.

Зеленый чай с имбирем — это не просто вкусный и ароматный напиток, но и полезный способ улучшить свое здоровье. Не забывайте о преимуществах этого сочетания, когда будете выбирать напитки для вечернего чаепития.