Солнце: друг или враг?

В сезон отпусков все мы стремимся загореть и получить порцию витамина D. Но необходимо помнить, что солнечные лучи могут и вредить здоровью.

Польза солнечных лучей заключается в том, что они помогают улучшить настроение, укрепить иммунитет и синтезировать витамин D, необходимый для здоровья костей. Однако, если пребывать на солнце в огромных количествах, то разгорятся и надоедать.

Солнечные ожоги могут привести к отшелушиванию кожи, к коже портится. Длительное нахождение на солнце может также увеличить риск развития рака кожи. Необходимо бережно относиться к солнечным лучам и использовать средства защиты от солнца.

Ультрафиолетовые лучи – что это такое? Ультрафиолетовое излучение влияет на качество кожи и вызывает внешние изменения, включая морщины и плоские родинки. УФ-лучи приводят к раку кожи, если не контролировать временные интервалы на солнце и не использовать средства защиты.

Таким образом, солнце – наш друг и помощник, если его использовать правильно. Загорать можно только в разумных границах и со всеми необходимыми мерами предосторожности. Защитите свою кожу от вредных ультрафиолетовых лучей – и она будет радовать вас на многие годы!