Ныряние в прорубь: кто получает от этого пользу, а кто – вред?

Ныряние в прорубь – одно из самых ожидаемых зимних развлечений. Однако, как и любое другое занятие, оно имеет свои плюсы и минусы. Стоит ли рисковать здоровьем ради этого развлечения?

Статья:

Зимние каникулы – время, когда все хотят провести время на свежем воздухе и заняться интересными делами, а ныряние в прорубь стало одним из самых популярных. Если вы хотите испытать свои силы и войти в круг истинных мужчин/женщин — вам сюда! Но важно понимать, что этот вид спорта имеет и свои минусы, и свои плюсы.

Те, кто остро относится к своему здоровью, настроены на то, чтобы избегать любых экстремальных действий, которые могут причинить вред здоровью. Но погружение в холодную воду, несмотря на температуру и риск гипотермии дает нереальный заряд бодрости и сил.

Кто получает пользу от ныряния в прорубь:

1. Укрепление иммунитета.

Длительность и внезапность посещения в проруби вынуждают организм бороться за свою жизнь. В результате наш организм становится более устойчивым к различным вирусам.

2. Улучшение состояния кожи.

Низкая температура благотворно влияет на кровоснабжение кожи, что способствует лучшему цвету лица и замедляет старение.

3. Улучшение настроения.

Погружение в ледяную воду приводит к выделению адреналина, что вызывает ощущения счастья и эйфории.

Тем не менее, есть и те, кто от ныряния в прорубь не получают пользу, а рискуют здоровьем. Если вы страдаете хроническими заболеваниями, такими как артрит, бронхиальная астма, гипертония, диабет, обморожениями, болезнями сердечно-сосудистой системы, то в этом случае прорубь будет для вас вредна. Организм слишком сильно реагирует на изменения температуры и не способен выдерживать сильных волнений.

Поэтому, прежде чем решиться на подобное экстремальное занятие, важно обратить внимание на свое здоровье. Если здоровье позволяет, то подобного рода развлечения могут дать огромный заряд бодрости и силы на весь день. Однако, если есть проблемы со здоровьем, то эти экзотические забавы следует оставить для тех, кому они необходимы и полезны.