Цикорий растворимый: вред или польза для здоровья?

Цикорий растворимый, также известный как растворимый кофе без кофеина, стал популярным напитком среди людей, которые хотят уменьшить потребление кофеина или искать замену кофейному напитку. Но, несмотря на рекламу, говорящую о том, что цикорий растворимый полезен для здоровья, на самом деле этот напиток может нанести вред нашей органике.

Одной из основных причин этого может быть наличие инулина — нерастворимого в организме человека волокна, которое может вызвать неприятные симптомы, такие как запоры, болезненные газы и даже диарею. Инулин может также увеличить уровень глюкозы в крови и усугубить проблемы у людей, страдающих диабетом.

Кроме того, цикорий растворимый может содержать в себе большое количество ацетамида, который, мускулатуру нашего тела, оказывает вредное действие на желудочно-кишечный тракт, вызывая постоянное напряжение и расстройство перистальтики.

Но это не значит, что ему следует впредь уходить с наших столов или окончательно забывать о нём. Ведь как и у любого другого продукта, у цикория растворимого есть свой плюс: он содержит витамины и минералы, такие как кальций, магний, калий, железо и бета-каротин — что полезно для укрепления костей и сопротивляемости нашего тела к вредным воздействиям среды.

Так что нам следует использовать цикорий растворимый, но помним, что его употребление должно быть ограниченным, а важно не привыкать к нему, как к основным напиткам. Кроме того, людям, страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта, стоит избегать этот напиток, чтобы не ухудшать состояние своего здоровья.