Лаванда — цветок здоровья: как заваривать чай и получать максимальную пользу

Лаванда – один из самых популярных цветов для ароматерапии. Этот ароматический кустарник используется для создания эфирных масел, аромаламп и букетов. Однако лаванда также может быть использована в кулинарии и медицине. Ее принимают в форме чая, используют во время массажа и для создания косметических средств. Но как правильно заваривать чай из лаванды и с чем его лучше пить?

Во-первых, необходимо выбрать правильную лаванду. Лучше всего использовать цветки лаванды французского происхождения, так как они имеют более яркий и насыщенный вкус, нежели цветки с других континентов. Кроме того, они более сочные, поэтому чай из них получится более ароматным.

Следующий шаг – правильно заварить чай. Насыпьте 1-2 чайных ложки лаванды в чайник или термос и залейте кипятком. Дайте настояться на протяжении 5-7 минут. Затем процедите через мелкое сито, чтобы избавиться от цветочных остатков.

Чай из лаванды можно пить как самостоятельно, так и добавлять в различные напитки, например, в чай или кофе. Лучше всего сочетать его с мятой или лимоном. Такой напиток не только приятен на вкус, но и полезен для здоровья.

Лаванда обладает расслабляющим и успокаивающим действием на организм. Она помогает уменьшить стресс, избавиться от нервозности и улучшить настроение. Кроме того, лаванда укрепляет иммунную систему, оздоравливает организм, снимает боли в мышцах и улучшает кровообращение.

В заключение, лавандовый чай – это отличный способ не только расслабиться, но и укрепить здоровье. Его можно пить как по утрам, чтобы расслабиться перед работой, так и вечером, чтобы улучшить качество сна. Наслаждайтесь ароматом и вкусом этого замечательного цветка, и ваше здоровье и настроение обязательно улучшатся.