Восточная традиция для здоровья: полезные свойства турецкой сауны хамам

Турецкий хамам — это традиционная парная, которая уже многие столетия используется в странах Востока. Вот уже несколько десятилетий эта культура расселась и в Средиземноморье, где она стала пользоваться особым вниманием. Нередко, чтобы познакомиться с культурой истоков, европейцы приезжают на отдых в Турцию и обязательно посещают хамамы. Но кроме этого, по пути на зарубежный курорт, можно найти и современные спа-салоны, которые специализируются на этой процедуре.
Польза турецкого хамама в том, что благодаря ему происходит полная релаксация тела и разгрузка ума от стресса. В зоне парной воздушная среда приближается к 50 °C при высокой влажности. Из-за того, что тело подвергается высокой температуре и высокомерной влажности, происходит расширение капилляров и расслабление мышц. После того как организм становится раслабленным, а капилляры — расширенными, происходит мощное снабжение кровью внутренних органов, которые получают больше кислорода и питательных веществ. После прохождения процедуры на месте усталости, возможны различные боли в мышцах и суставах, здесь же они устраняются полностью.
В хамамах используются различные ароматические масла, эфирные масла и травы, которые попадают в организм через кожу и обеспечивают профилактику кожных заболеваний и окончательно сбивают стресс. В целом турецкий хамам — это полезная и приятная процедура, которая помогает забыть о повседневных проблемах и наслаившейся усталости. Также она может стать дополнением к лечению ряда заболеваний. Если вы еще не побывали в турецком хамаме — идите без сомнений, и наслаждайтесь этой традиционной процедурой.