Сок томатный – полезный напиток или вредное искушение?
Натуральный томатный сок, который получают из спелых помидоров, является вкусным и питательным напитком. Большинство людей любят выпивать его в качестве завтрака или во время обеда, и это не удивительно. Ведь томатный сок богат витаминами и минералами, необходимыми для поддержания здоровья. Однако, стоит ли считать его универсальным благом для здоровья? Рассмотрим, какие полезные и вредные свойства имеет томатный сок.
Польза томатного сока
1. Предотвращает мочекаменную болезнь: Томатный сок содержит много калия, который улучшает работу почек и предотвращает образование камней в мочевом пузыре.
2. Снижает риск онкологических заболеваний: Томаты содержат мощный антиоксидант — лицопин, который предотвращает раковые заболевания.
3. Улучшает зрение: Благодаря содержанию в соке томатов большого количества витамина А, томатный сок является отличным средством для сохранения зрения.
4. Снижает давление: Высокое содержание калия и магния в соке томатов помогает в снижении давления и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания.
Противопоказания томатного сока
1. Не рекомендуется употреблять томатный сок при пищевой аллергии на томаты.
2. Не следует употреблять его больным гастритом, язвенными заболеваниями желудка или кишечника.
3. Сок томатный содержит большое количество калия, поэтому лица, страдающие от почечной недостаточности, должны ограничивать употребление данного напитка.
4. Беременным и кормящим женщинам рекомендуется употреблять сок томатный в ограниченных количествах, и только после консультации с лечащим врачом.
Выводы
Томатный сок является действительно питательным напитком и может приносить много пользы здоровью, если употреблять его с умом и не превышать рекомендуемую дозу. Однако, необходимо учитывать, что этот напиток может иметь противопоказания и не рекомендуется для людей, страдающих определенными заболеваниями. Лучше всего употреблять сок томатный утром на голодный желудок, но и во время еды он также может быть полезен для здоровья.