Здоровье в чашке: чай из листьев брусники — польза и вред
Брусника — ягода, которая давно признана в народной медицине как целебное средство при различных заболеваниях. Но не только плоды, но и листья брусники обладают многими полезными свойствами. Чаще всего из листьев готовят настой или чай, который не только приятен на вкус, но и способен оказать лечебное действие на организм.
Польза чая из листьев брусники
Брусничный чай — это натуральное антибактериальное средство, которое помогает бороться с инфекциями, воспалениями и простудными заболеваниями, такими как ангина, грипп, бронхит и другие заболевания дыхательных путей. Также, чай из листьев брусники полезен при желудочно-кишечных заболеваниях, таких как гастрит, колит и язва желудка, он успокаивает раздраженную слизистую оболочку.
Богатая составом брусника является хорошим источником витаминов, минералов и антиоксидантов. Листья брусники содержат аскорбиновую кислоту, каротиноиды, флавоноиды и витамины группы В, которые способны повысить тонус организма, укрепить иммунную систему, улучшить состояние кожи и волос.
Вред чая из листьев брусники
Чай из листьев брусники имеет несколько противопоказаний. В первую очередь, это аллергия на ягоду. Также, не рекомендуется употреблять чай беременным женщинам и детям до 3 лет, так как возможны нежелательные реакции со стороны организма.
Создание чая из листьев брусники
Для приготовления чая из листьев брусники необходимо налить 1 литр кипятка на 3-5 грамм листьев, и дать ему настояться 5-10 минут. Чай можно пить как горячим, так и холодным, со сливками или без них, добавляя мед, лимон или мяту для придания вкуса и аромата.
Вывод
Чай из листьев брусники имеет ряд положительных свойств, которые благотворно влияют на организм. Его рекомендуют людям, желающим укрепить свой иммунитет, бороться со всякими инфекциями и болезнями. Но перед употреблением стоит проконсультироваться с врачом, учитывая возможные противопоказания. А если Вы не страдаете аллергией или непереносимостью брусники — наслаждайтесь вкусным и здоровым напитком!