Эффективное средство для иммунитета: варенье из мяты с лимоном

Традиционное лекарство, варенье из мяты с лимоном приносит массу пользы нашему здоровью и иммунной системе. Ведь мята общеизвестна своими свойствами успокоения и укрепления желудочного тракта, а лимон богат витамином С, который поддерживает наш иммунитет на должном уровне.

Добавление меда в рецепт варенья придает ему и суточную дозу сахара, в том числе и минералов, которые способствуют общему оздоровлению организма. Кроме того, мед является естественным антибиотиком, который защищает от болезнетворных бактерий и вирусов, что делает это варенье идеальным выбором для укрепления вашего здоровья, особенно в период сезонных простуд.

Готовить варенье из мяты можно самостоятельно из свежей или сушеной мяты, лимона, меда и сахара. Для того чтобы приготовить этот чудодейственный продукт вам потребуются следующие ингредиенты:

— 1 кг свежей или сушеной мяты
— 4 лимона
— 1 кг меда
— 500 грамм сахара

Приготовление варенья не займет много времени и сил, а пользу от него можно оценить уже с первой ложки. Находим в курици миску, в которой будем готовить варенье:

1. Измельчаем мятные листья на небольшие кусочки и помещаем их в миску.
2. Тщательно моем лимоны и нарезаем их на тонкие кружочки.
3. Смешиваем мятные листья и лимонные кружочки вместе в чистой миске и добавляем пол-килограмма сахара в сверху.
4. В кастрюлю добавляем все вышеперечисленные ингредиенты и нагреваем на среднем огне. Непрерывно помешиваем варенье, чтобы не дать ему подгореть.
5. После того, как сахар полностью растворится, добавляем мед и оставляем кипеть на слабом огне ещё 15 минут.
6. Затем выводим готовое варенье из миски и оставляем охлаждаться при комнатной температуре.
7. Когда варенье остынет, переложите его в стеклянную банку и храните в холодильнике.

Варенье из мяты с лимоном — это не только вкусное угощение, но и замечательный способ окрепнуть и защитить свой иммунитет. Попробуйте приготовить его самостоятельно и наслаждайтесь его полезными свойствами круглый год!