Зарядись утром и пройди день в танце: польза утренней зарядки в детском саду

Для многих малышей утренняя рутина начинается с переворачивания на другой бок, работуут дети не едят, дрыхнут и несутся в центр воспитания на последней минуте, кабы не опоздать на занятия. Однако, утренняя зарядка может стать иным прекрасным началом дня — здоровым и эффектным, приносящим не только много энергии, но и много веселья.

В чем польза утренней зарядки
Регулярно выполняя такие простые упражнения, как прыжки, палочки, приседания, детки привыкают к занятиям физкультурой, а также повышают свою физическую форму, укрепляют мышцы, особенно позвоночник, дыхательную систему, кровообращение и сердечно-сосудистую систему, нейропсихическую активность, помогает ребенку лучше сосредотачиваться и продуктивно работать, снижая гиперактивность в период адаптации к другому графику и новому общению в группе.

Также, утренняя зарядка способна наполнить энергией не только тело, но и душу малыша, настроить его на веселое и продуктивное учение. При выполнении упражнений поются зарядные песни, идеально подходящие для детей дошкольного возраста, и очень просто запоминающиеся, занимая занятые малышицы свежим куплетом в голове, а также воспоминаниями о веселом танце в круге с ровесниками.

Хорошей идеей является включение в зарядку водных процедур, в частности «белый день», для понижения панического страха за парение, очищение кожи, повышение кровообращения и погружение в детский театр, хотя бы на минутку.

В многих дошкольных учреждениях утренняя зарядка является неотъемлемой частью утренней рутины. Не следует относиться к занятиям физкультурой как к дополнительному занятию, но как к тому, что позволяет вырастить здорового, активного и счастливого ребенка, энергично и радостно проводящего свой день.