Цикорий — натуральное средство для беременных

Цикорий — общеизвестный продукт, который используется в пищевой промышленности для изготовления напитков и приправ. Но цикорий также полезен для беременных женщин.

Цикорий богат витаминами и минералами, которые необходимы для здоровья будущей мамы. Он содержит витамин С, витамин А, кальций, железо и магний. Витамин С помогает укрепить иммунную систему, а витамин А необходим для правильного развития плода. Кальций, железо и магний помогают улучшить работу сердца и костной ткани, а также здоровье нервной системы.

Цикорий также содержит инулин, который помогает улучшить пищеварение и обмен веществ в организме. Инулин способствует нормальной работе желудка и кишечника, а также связан с улучшением качества молока у кормящих матерей.

Также цикорий может помочь контролировать уровень сахара в крови у беременных женщин, что особенно важно при наличии диабета беременных.

Однако, необходимо учитывать, что некоторые люди могут испытывать пищевую непереносимость или аллергическую реакцию на цикорий. Поэтому, перед употреблением цикория необходимо проконсультироваться с врачом.

В целом, если беременная женщина не имеет противопоказаний для употребления цикория, она может включить его в свой рацион, как натуральное средство для поддержания своего здоровья.

Источники:
1. Eating for a healthy pregnancy. Medical News Today. (2019). https://www.medicalnewstoday.com/articles/317861.
2. Whole Foods. (n.d.). Chicory Root. https://www.wholefoodsmarket.com/ingredients/chicory-root.