Опасности монитора компьютера: каким образом экран вредит здоровью

Многие из нас проводят много времени за компьютером и регулярно используют монитор для работы, общения и развлечений. Однако, мало кто задумывается о том, как это влияет на наше здоровье. Статья рассказывает о негативном воздействии монитора компьютера на глаза, позвоночник, кровообращение и психическое состояние человека.

Современный образ жизни все больше отдает предпочтение домашнему и офисному компьютеру, который позволяет устранить необходимость посещения огромного числа мест. При использовании таких гаджетов длительное время, многие люди сталкиваются с проблемами, созданными монитором компьютера.

Глаза — первые страдающие от постоянного использования монитора компьютера. Экран излучает синий свет, который пагубно влияет на зрение, ослабляя его и вызывая различные дефекты зрения. Кроме того, просмотр экрана в темном помещении может привести к сухости глаз, зуду или различным болезням глаз.

Постоянное сидение в одной позе перед монитором также негативно влияет на позвоночник. Одежника, в шее, спине и руках появляются болезненные ощущения. До таких болезней могут относиться различные виды остеохондроза, миозита, шейного сколиоза и даже непереносимость головной боли.

Положительный эффект сидения перед монитором не сказывается и на кровеносной системе. У многих появляются проблемы с гипертонической болезнью и затвердением кровеносных сосудов, что приводит к различным нарушениям деятельности тела.

Наконец, психическое здоровье человека также страдает на фоне частого применения монитора компьютера. Постоянные нервные выкладки, инструкции, как следствие депрессивных проявлений автономной нервной системы, возникают от бесперебойной работы за компьютером.

Так что следует найти развлечение для зрения, позвоночника и психического здоровья. Лучшей выполнение своих таких задачей найти нельзя, чем активные виды отдыха в природе, плавание, занятия спортом, искусством и т. д.